Pilates Mix i Holte

Oplev det hele med vores Pilates Mix hold
 

Træd ind i en gennemført Pilates oplevelse, hvor du bevæger dig gennem en nøje sammensat kombination af udstyr – herunder Reformer, Chair, Tower, Spine Corrector, måtte og små redskaber – samlet i én sammenhængende session. Hvert hold byder på en unik kombination, der skaber variation og udfordring, samtidig med at der arbejdes med styrke, længde og kroppens balance.
 

Hvert redskab bidrager med sine særlige kvaliteter: Reformeren former og styrker kroppen, Chairen forfiner balance og stabilitet, Tower og Spine Corrector forbedrer kropsholdning og rygsøjlens bevægelighed, mens små redskaber øger kontrol, støtte og dybde i træningen. Måttearbejdet styrker core aktivering, fleksibilitet og forbindelsen mellem krop og sind.
 

Dette hold aktiverer core og bækkenbund, øger smidighed og forfiner kropsholdningen samt skaber en helhedsorienteret Pilates oplevelse, der styrker og harmoniserer kroppen.