​Private sessioner giver en fokuseret Pilates-oplevelse, hvor specialiseret vejledning kombineres med motivationen ved at træne sammen.

 

Uanset om sessionen deles med en partner, ven, familie, mødregruppe eller en mindre privat gruppe, tilpasses undervisningen de deltagende med fokus på bevægelseskvalitet, holdning, rygsøjlens støtte og dyb kernestyrke.

 

Med studiets udstyr og vejledning fra klassisk uddannet instruktør arbejdes der målrettet med kontrol, mobilitet, alignment og kropsbevidsthed, samtidig med at individuelle mål og fysiske behov understøttes.

 

Denne træningsform er særligt velegnet for dig, der ønsker tættere vejledning, genopbygger styrke, arbejder med rygproblematikker, kommer efter en skade eller ønsker mere præcision i en privat ramme.

 

Private duet- og triosessioner tilbydes som privat enkeltsessioner eller privat klippekort.

 

Smågruppesessioner for fire, fem eller seks deltagere kan bookes som enkeltsessioner, mens individuelle priser tilbydes ved forløb over flere sessioner.

 

Ved større gruppeforløb eller skræddersyede private løsninger er du velkommen til at kontakte os direkte.

​

Vi byder også klienter velkommen fra Rudersdal og omegn – læs mere om vores lokale Pilates-tilbud her.