VELKOMMEN TIL REALIGN PILATES BY SOLENN
Et boutique Pilates-studie i Holte med personlig træning af små hold og højt kvalificerede instruktører.
Med maksimalt seks deltagere pr. hold har hver session fokus på præcision, teknik og individuel guidning på Reformer, Tower, Pilates Chair og måtte. Uanset om du er ny i Pilates eller har erfaring, tilbyder ReAlign et professionelt og trygt miljø, hvor du kan styrke kroppen og skabe bedre balance.
HVOR SKAL JEG STARTE?
Hos ReAlign Pilates starter alle nye klienter med en privat session. Det giver os mulighed for at guide dig målrettet, introducere vores klassiske undervisningsmetode og sikre, at du føler dig tryg ved Pilates-udstyret, inden du deltager på hold. Det er en gennemtænkt og støttende måde at begynde på – designet til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træning fra allerførste gang.
Ny klient hos ReAlign Pilates
Alle nye klienter starter med en privat session for at få en forståelse for de centrale principper i klassisk Pilates og føle sig trygge ved udstyret, inden de deltager på hold.
-
ReAlign Grundforløb — én privat session og to holdklip, ideel for erfarne klienter inden for klassisk Pilates.
-
ReAlign Udvikling — to private sessioner og to holdklip, ideel for aktive personer, der ønsker en guidet introduktion til principperne og præcisionen i klassisk Pilates.
-
ReAlign basis — tre private sessioner, ideel for nybegyndere eller for dig, der ønsker mere dybdegående 1:1 vejledning.
Alle tre muligheder giver en gennemarbejdet introduktion og en glidende overgang til holdtræning.
Tilbagevendende klienter
For dig, der allerede er etableret hos ReAlign, kan du fortsætte din træning gennem vores dynamiske hold eller private 1:1 sessioner.
Pilates for livets faser
Vores specialiserede forløb er udviklet til at støtte specifikke livsfaser og er opbygget som samlede programmer. Disse inkluderer Pilates for gravide, Efterfødsel Pilates og 60+ Pilates.
Hvert forløb introducerer de nødvendige grundelementer som en integreret del af programmet, hvilket betyder, at en privat introduktionssession ikke er nødvendig. Du kan blot booke det forløb, der passer til dine behov, og starte med tryghed.
VI TILBYDER
NY HOS REALIGN PILATES?
ReAlign Grundforløb
Et gennemarbejdet udgangspunkt for klienter med tidligere erfaring inden for klassisk Pilates. Denne pakke inkluderer en privat session til at finjustere alignment, afklare de verbale instruktioner og genoprette forbindelsen til ReAlign-tilgangen, efterfulgt af holdklip, der gør overgangen til holdtræning tryg.
ReAlign udvikling
Vores intensive basis-forløb er det perfekte udgangspunkt for din Pilates-rejse.
Med fokus på aktivering af den dybe core, forbindelse til bækkenbunden og de essentielle Pilates-principper, opbygger du styrke, præcision og selvsikkerhed, mens du bliver tryg ved Mat, Reformer, Tower og forskellige props — og er klar til at overgå til vores holdtræning.
DYNAMISKE HOLD
PRIVATE SESSIONER
Private 1-1 sessioner
Ekspert, skræddersyet vejledning fra en certificeret instruktør.
Sessionerne tilpasses dine behov.
Alle niveauer er velkomne – uanset om du er senior, kommer tilbage efter en skade, er atlet på højt niveau, oplever rygsmerter, er gravid/efterfødsel, eller ønsker at finpudse din teknik.
Specialiserede forløb
THE POWER OF PILATES
-
Forbedret core-styrke og holdning
-
Øget fleksibilitet og mobilitet
-
Slank muskeltonus og udholdenhed
-
Forebyggelse og genoptræning af skader
-
Lindring af ryg- og nakkesmerter
-
Støtte ved gigt og ledproblemer
-
Styrket bækkenbund og støtte ved inkontinens
-
Bedre balance og koordination
-
Forbindelse mellem krop og sind samt bedre stresshåndtering
-
Skånsomt for kroppen og leddene
-
Øget atletisk præstation
Fra 1. januar 2026 tillægges 25 % moms for kunder på 30 år og derover. Husk at gemme din kvittering, da momsen kan refunderes. Læs om de nye momsregler her.