VELKOMMEN TIL REALIGN PILATES BY SOLENN
Et Pilates-studie i Holte med personlig træning af små hold og højt kvalificerede instruktører.
Med maksimalt seks deltagere pr. hold har hver session fokus på præcision, teknik og individuel guidning på Reformer, Tower, Pilates Chair og måtte. Uanset om du er ny i Pilates eller har erfaring, tilbyder ReAlign et professionelt og trygt miljø, hvor du kan styrke kroppen og skabe bedre balance.
HVOR SKAL JEG STARTE?
Hos ReAlign Pilates starter alle nye klienter med en privat session. Det giver os mulighed for at guide dig målrettet, introducere vores klassiske undervisningsmetode og sikre, at du føler dig tryg ved Pilates-udstyret, inden du deltager på hold. Det er en gennemtænkt og støttende måde at begynde på – designet til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træning fra allerførste gang.
Ny klient hos ReAlign Pilates
Alle nye klienter starter med en privat session for at få en forståelse for de centrale principper i klassisk Pilates og føle sig trygge ved udstyret, inden de deltager på hold.
-
ReAlign Essentials — én privat session og to holdklip, ideel for erfarne klienter inden for klassisk Pilates.
-
ReAlign Progress - to private sessioner og to holdklip, ideel for aktive personer, der ønsker en guidet introduktion til principperne og præcisionen i klassisk Pilates.
-
ReAlign Basics — tre private sessioner, ideel for nybegyndere eller for dig, der ønsker mere dybdegående 1:1 vejledning.
Alle tre muligheder giver en gennemarbejdet introduktion og en glidende overgang til holdtræning.
Tilbagevendende klienter
For dig, der allerede er etableret hos ReAlign, kan du fortsætte din træning gennem vores dynamiske hold eller private 1:1 sessioner.
Pilates for livets faser
Vores specialiserede forløb er udviklet til at støtte specifikke livsfaser og er opbygget som samlede programmer. Disse inkluderer Pilates for gravide, Efterfødsel Pilates og 60+ Pilates.
Hvert forløb introducerer de nødvendige grundelementer som en integreret del af programmet, hvilket betyder, at en privat introduktionssession ikke er nødvendig. Du kan blot booke det forløb, der passer til dine behov, og starte med tryghed.
VI TILBYDER
NY HOS REALIGN PILATES?
ReAlign Essentials
Et gennemarbejdet udgangspunkt for klienter med tidligere erfaring inden for klassisk Pilates. Denne pakke inkluderer en privat session til at finjustere alignment, afklare de verbale instruktioner og genoprette forbindelsen til ReAlign-tilgangen, efterfulgt af holdklip, der gør overgangen til holdtræning tryg.
ReAlign Progress
Ideel for aktive personer, der er vant til at bruge kroppen, men som er nye inden for den præcision, der kendetegner klassisk Pilates. Med to private sessioner og inkluderede holdklip giver denne pakke guidet støtte til at opbygge forståelse, tryghed og lethed, inden du starter på hold.
DYNAMISKE HOLD
PRIVATE SESSIONER
Private 1-1 sessioner
Ekspert, skræddersyet vejledning fra en certificeret instruktør.
Sessionerne tilpasses dine behov.
Alle niveauer er velkomne – uanset om du er senior, kommer tilbage efter en skade, er atlet på højt niveau, oplever rygsmerter, er gravid/efterfødsel, eller ønsker at finpudse din teknik.
Private/arbejdsgruppe
sessioner
Skræddersyede holdsessioner – en sjov og fleksibel måde at træne sammen på.
Opret jeres eget private Pilates-hold for medarbejdere, mødregrupper, venner eller familie.
Kontakt os gerne på realignbysolenn@gmail.com for priser og ledighed.
THE POWER OF PILATES
-
Forbedret kernestyrke og kropsholdning
-
Øget fleksibilitet og bevægelighed
-
Slank muskeltonus og udholdenhed
-
Forebyggelse af skader og støtte til genoptræning
-
Lindring af ryg- og nakkesmerter
-
Støtte til gigt og ledsundhed
-
Styrket bækkenbund og støtte ved inkontinens
-
Bedre balance og koordination
-
Stærkere forbindelse mellem krop og sind samt stressreduktion
-
Skånsom træning med lav belastning for led
-
Forbedret atletisk præstation
Fra 1. januar 2026 tillægges 25 % moms for kunder på 30 år og derover. Husk at gemme din kvittering, da momsen kan refunderes. Læs om de nye momsregler her.