top of page

"Fysisk form er den første forudsætning for lykke".

Joseph Pilates, fra bogen 'Return to Life through Contrology', 1945

Tilmeld dig nyhedsbrevet

Introduktions
pakker

Ny hos ReAlign Pilates Studio

Køb ReAlign Studio All-Access holdklippekort

VELKOMMEN TIL REALIGN PILATES BY SOLENN

Et boutique Pilates-studie i Holte med personlig træning af små hold og højt kvalificerede instruktører.

Med maksimalt seks deltagere pr. hold har hver session fokus på præcision, teknik og individuel guidning på Reformer, Tower, Pilates Chair og måtte. Uanset om du er ny i Pilates eller har erfaring, tilbyder ReAlign et professionelt og trygt miljø, hvor du kan styrke kroppen og skabe bedre balance.

HVOR SKAL JEG STARTE?

Hos ReAlign Pilates starter alle nye klienter med en privat session. Det giver os mulighed for at guide dig målrettet, introducere vores klassiske undervisningsmetode og sikre, at du føler dig tryg ved Pilates-udstyret, inden du deltager på hold. Det er en gennemtænkt og støttende måde at begynde på – designet til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træning fra allerførste gang.

Ny klient hos ReAlign Pilates

Alle nye klienter starter med en privat session for at få en forståelse for de centrale principper i klassisk Pilates og føle sig trygge ved udstyret, inden de deltager på hold.

ReAlign Grundforløb — én privat session og to holdklip, ideel for erfarne klienter inden for klassisk Pilates.

ReAlign Udvikling — to private sessioner og to holdklip, ideel for aktive personer, der ønsker en guidet introduktion til principperne og præcisionen i klassisk Pilates.

ReAlign basis — tre private sessioner, ideel for nybegyndere eller for dig, der ønsker mere dybdegående 1:1 vejledning.

Alle tre muligheder giver en gennemarbejdet introduktion og en glidende overgang til holdtræning.

Tilbagevendende klienter

For dig, der allerede er etableret hos ReAlign, kan du fortsætte din træning gennem vores dynamiske hold eller private 1:1 sessioner.

Private 1:1 sessioner, duet- og trioforløb giver en mere personlig tilgang og kan bruges til at støtte individuelle mål, finpudse teknikken, understøtte genoptræning eller forbedre atletisk præstation.

Læs mere om 1:1

Læs mere om Duet & Trio

Privat gruppe – opret dit eget private hold med venner, familie eller kolleger.

Læs mere om private grupper

Dynamiske hold – Reformer/Tower, Pilates Mix og Chair – tilgås via ReAlign Studio All-Access holdklippekort, som giver fleksibilitet på tværs af hele holdplanen.

Læs mere om Reformer/ tower

Læs mere om Pilates Mix

Læs mere om Pilates Chair

Pilates for livets faser

Vores specialiserede forløb er udviklet til at støtte specifikke livsfaser og er opbygget som samlede programmer. Disse inkluderer Pilates for gravide, Efterfødsel Pilates og 60+ Pilates.

Hvert forløb introducerer de nødvendige grundelementer som en integreret del af programmet, hvilket betyder, at en privat introduktionssession ikke er nødvendig. Du kan blot booke det forløb, der passer til dine behov, og starte med tryghed.

Læs mere om Gravid pilates

Læs mere om Efterfødsels pilates

Læs mere om 60+ Pilates

VI TILBYDER

NY HOS REALIGN PILATES?

ReAlign Grundforløb

Et gennemarbejdet udgangspunkt for klienter med tidligere erfaring inden for klassisk Pilates. Denne pakke inkluderer en privat session til at finjustere alignment, afklare de verbale instruktioner og genoprette forbindelsen til ReAlign-tilgangen, efterfulgt af holdklip, der gør overgangen til holdtræning tryg.

ReAlign udvikling

Vores intensive basis-forløb er det perfekte udgangspunkt for din Pilates-rejse.
Med fokus på aktivering af den dybe core, forbindelse til bækkenbunden og de essentielle Pilates-principper, opbygger du styrke, præcision og selvsikkerhed, mens du bliver tryg ved Mat, Reformer, Tower og forskellige props — og er klar til at overgå til vores holdtræning.

ReAlign Basis

Vores mest supporterende introduktion, målrettet nybegyndere, dig der vender tilbage til Pilates, eller klienter med særlige behov. Gennem personlige én-til-én-sessioner opbygges et stærkt og trygt fundament inden for den klassiske Pilates-metode, før der arbejdes videre.

DYNAMISKE HOLD

Reformer/Tower sessioner

Hos ReAlign kombinerer vi Reformer- og Tower-øvelser for at ramme den dybe core, øge fleksibiliteten og opbygge styrke.
Holdene er begrænset til 6 deltagere for at sikre en optimal træningsoplevelse.

Pilates Chair sessioner

Oplev styrken i Pilates Chair – en styrkeopbyggende og balancerende klasse med fokus på fleksibilitet og forbindelse til bækkenbunden.
Begrænset til 6 deltagere. Tidligere Pilates-erfaring kræves.

Pilates Mix sessioner

En dynamisk kombination af udstyr – Reformer, Chair, Tower, Spine Corrector, Mat og små props – hvor hver klasse tilbyder en unik sammensætning.
Styrk, forlæng og stabilisér hele kroppen, mens du forbedrer fleksibilitet, aktiverer core og bækkenbund og arbejder med holdning.

PRIVATE SESSIONER

Private 1-1 sessioner

Ekspert, skræddersyet vejledning fra en certificeret instruktør.
Sessionerne tilpasses dine behov.
Alle niveauer er velkomne – uanset om du er senior, kommer tilbage efter en skade, er atlet på højt niveau, oplever rygsmerter, er gravid/efterfødsel, eller ønsker at finpudse din teknik.

Private Duet & Trio sessioner

Tag en ven, partner eller kollega med til en personlig og motiverende måde at træne sammen på.
Få ekspertvejledning til at bygge selvtillid, restituere, styrke og forfine teknikken på ethvert niveau.
Hold motivationen oppe, støt hinanden og føl jer stærkere – sammen!

Private/arbejdsgruppe
sessioner

Skræddersyede holdsessioner – en sjov og fleksibel måde at træne sammen på.
Lav jeres egen private Pilates-session for personale, mødregrupper, venner eller familie.
Kontakt os på realignbysolenn@gmail.com for priser og ledige tider.

Specialiserede forløb

pregnant-woman-exercising-with-help-reformer-pilates-class_edited.jpg

Pilates for gravide forløb

Et forløb skræddersyet til gravide.
Styrk din bækkenbund og øg kroppens robusthed.
En helhedsorienteret træning med Reformer, Tower, Chair og Mat, som forbereder dig på en lettere fødsel og hurtigere restitution.
Begrænset til 6 deltagere.

Efterfødsels Pilates forløb

Et forløb designet til nybagte mødre.
Fokus på at genetablere kontakt til bækkenbunden og core – essentielt for at løfte og bære din voksende baby.
Små hold på 6 deltagere sikrer personlig opmærksomhed og vejledning.

Senior +60 Pilates forløb

Et personligt tilpasset forløb i en lille gruppe på op til 6 deltagere.

Styrk kroppen og bækkenbunden, øg fleksibilitet og balance, og støt en sund aldring.

THE POWER OF PILATES

Forbedret core-styrke og holdning
Øget fleksibilitet og mobilitet
Slank muskeltonus og udholdenhed
Forebyggelse og genoptræning af skader
Lindring af ryg- og nakkesmerter
Støtte ved gigt og ledproblemer
Styrket bækkenbund og støtte ved inkontinens
Bedre balance og koordination
Forbindelse mellem krop og sind samt bedre stresshåndtering
Skånsomt for kroppen og leddene
Øget atletisk præstation

“Solenn er fuld af positiv energi, og hendes passion for Pilates smitter. Hun guidede mig gennem en række øvelser og byggede gradvist videre uge for uge. Jeg følte mig tryg ved at prøve nye ting, og hun guidede mig gennem hvert eneste trin. Kan varmt anbefales.”

Karin Mattioli

Fra 1. januar 2026 tillægges 25 % moms for kunder på 30 år og derover. Husk at gemme din kvittering, da momsen kan refunderes. Læs om de nye momsregler her.

bottom of page