Intro
tilbud

Spar op til 41 %

Book Intro privat 1 : 1 Begynder

Køb Mat/Reformer/Tower basis forløb

Køb Intro Mat/Reformer/Tower basis session

Køb ReAlign Studio All-Access klippekort

Fra 1. januar 2026 tillægges 25% moms for kunder på 30 år og derover.

Betalt moms kan evt. refunderes – husk altid at gemme dine kvitteringer.

Læs om de nye momsregler her

Velkommen to
ReAlign Pilates
by Solenn

Velkommen til ReAlign by Solenn – et lille Pilates-studio i Holte. Her tilbydes personlig træning på små hold med veluddannede instruktører, der guider dig gennem Reformer, Tower, Pilates Chair og Mat øvelser.

Med maks. 6 deltagere pr. hold får du individuel opmærksomhed, fokus på teknik og justering af din holdning, så du får mest muligt ud af din træning. Uanset om du er nybegynder eller øvet, får du et trygt og professionelt miljø til at styrke kroppen og genfinde balancen i hverdagen.

Hvor skal jeg starte?

Uanset om du er helt ny til Pilates eller har flere års erfaring, tilbyder ReAlign Pilates en tydelig vej til at støtte og udfordre din praksis. Lad os finde det rigtige sted for dig at begynde.

Ny til Pilates?

Hvis du er ny, eller ikke har fået detaljeret undervisning af en fuldt certificeret Pilates-instruktør, anbefaler vi at starte med en af følgende:

Intro til Pilates-forløb – opbyg stærke fundamenter i en struktureret ramme
Privattime – personlig undervisning én-til-én
Foundation Class – deltag så ofte som nødvendigt, før du går videre til Basic Group Classes

Disse muligheder sikrer en selvsikker og godt støttet start på din praksis og gør det muligt for dig problemfrit at overgå til Basic Reformer/Tower og Pilates Mix classes.

Erfaren eller har brug for støtte?

Hvis du er tryg ved Pilates-metoden eller har brug for fokuseret, personlig vejledning, er denne vej for dig:

Dynamic Group Classes – udfordre og forfine dine færdigheder
Privattimer – tilpasset dine personlige behov/mål, f.eks.:
• Rehabilitering
• Atletisk præstation & styrketræning

Perfekt til at fordybe din praksis eller arbejde med specifikke mål.

Specialiseret forløb

Til specifikke livsfaser og behov er disse hold åbne for alle niveauer:

Gravid Pilates (Prenatal) – sikker bevægelse under graviditet & forberedelse til fødsel
Efterfødsel Pilates (Postpartum) – genopbyg styrke efter fødsel
60+ Pilates – alderssvarende hold for styrke og balance i dit eget tempo

Undervises af en instruktør uddannet i at tilpasse Pilates til din krop.

Vi tilbyder

Introduktion til Pilates - Basis

Intro 1:1 Privat Begynder

Begynd din Pilates-rejse med tre private sessioner. Lær de grundlæggende principper, få kontakt til din dybe core, og udforsk Reformer, Tower og Mat.
Disse skræddersyede sessioner opbygger styrke, selvtillid og præcision — og forbereder dig på at gå videre til holdtræning med et solidt fundament.

Læs mere

Intro Mat/Reformer/Tower Basis forløb

Vores intensive basis-forløb er det perfekte udgangspunkt for din Pilates-rejse.
Med fokus på aktivering af den dybe core, forbindelse til bækkenbunden og de essentielle Pilates-principper, opbygger du styrke, præcision og selvsikkerhed, mens du bliver tryg ved Mat, Reformer, Tower og forskellige props — og er klar til at overgå til vores holdtræning.

Læs mere

Intro Mat/Reformer/Tower Basis session

Hvis et intensivt forløb ikke passer til din kalender, er denne fleksible klasse dit perfekte udgangspunkt.
Her lærer du de grundlæggende Pilates-principper mens du arbejder med Reformer, Tower, Mat og Small Props — og opbygger de færdigheder og den selvsikkerhed, der gør dig klar til vores Basic Reformer Tower eller Pilates Mix classes.

Læs mere

Dynamiske holdsessioner

Reformer/Tower sessioner

Hos ReAlign kombinerer vi Reformer- og Tower-øvelser for at ramme den dybe core, øge fleksibiliteten og opbygge styrke.
Holdene er begrænset til 6 deltagere for at sikre en optimal træningsoplevelse.

Læs mere

Pilates Chair sessioner

Oplev styrken i Pilates Chair – en styrkeopbyggende og balancerende klasse med fokus på fleksibilitet og forbindelse til bækkenbunden.
Begrænset til 6 deltagere. Tidligere Pilates-erfaring kræves.

Læs mere

Pilates Mix sessioner

En dynamisk kombination af udstyr – Reformer, Chair, Tower, Spine Corrector, Mat og små props – hvor hver klasse tilbyder en unik sammensætning.
Styrk, forlæng og stabilisér hele kroppen, mens du forbedrer fleksibilitet, aktiverer core og bækkenbund og arbejder med holdning.

Læs mere

Private Sessions

Private 1-1 sessioner

Ekspert, skræddersyet vejledning fra en certificeret instruktør.
Sessionerne tilpasses dine behov.
Alle niveauer er velkomne – uanset om du er senior, kommer tilbage efter en skade, er atlet på højt niveau, oplever rygsmerter, er gravid/efterfødsel, eller ønsker at finpudse din teknik.

Læs mere

Private Duet & Trio sessioner

Tag en ven, partner eller kollega med til en personlig og motiverende måde at træne sammen på.
Få ekspertvejledning til at bygge selvtillid, restituere, styrke og forfine teknikken på ethvert niveau.
Hold motivationen oppe, støt hinanden og føl jer stærkere – sammen!

Læs mere

Private/arbejdsgruppe
sessioner

Skræddersyede holdsessioner – en sjov og fleksibel måde at træne sammen på.
Lav jeres egen private Pilates-session for personale, mødregrupper, venner eller familie.
Kontakt os på realignbysolenn@gmail.com for priser og ledige tider.

Læs mere

Specialiserede forløb

pregnant-woman-exercising-with-help-reformer-pilates-class_edited.jpg

Pilates for gravide forløb

Et forløb skræddersyet til gravide.
Styrk din bækkenbund og øg kroppens robusthed.
En helhedsorienteret træning med Reformer, Tower, Chair og Mat, som forbereder dig på en lettere fødsel og hurtigere restitution.
Begrænset til 6 deltagere.

Læs mere

Efterfødsels Pilates forløb

Et forløb designet til nybagte mødre.
Fokus på at genetablere kontakt til bækkenbunden og core – essentielt for at løfte og bære din voksende baby.
Små hold på 6 deltagere sikrer personlig opmærksomhed og vejledning.

Læs mere

Senior +60 Pilates forløb

Et personligt tilpasset forløb i en lille gruppe på op til 6 deltagere.

Styrk kroppen og bækkenbunden, øg fleksibilitet og balance, og støt en sund aldring.

Læs mere

Fordelene ved Pilates

Forbedret core-styrke og holdning
Øget fleksibilitet og mobilitet
Slank muskeltonus og udholdenhed
Forebyggelse og genoptræning af skader
Lindring af ryg- og nakkesmerter
Støtte ved gigt og ledproblemer
Styrket bækkenbund og støtte ved inkontinens
Bedre balance og koordination
Forbindelse mellem krop og sind samt bedre stresshåndtering
Skånsomt for kroppen og leddene
Øget atletisk præstation

"Solenn is full of positive energy and her love for Pilates is contagious. She guided me through a range of movements and built on the exercises week by week. I felt confident to try new things and she guided me through every step. Would highly recommend."

Karin Mattioli